Sair da zona de conforto: se está muito difícil sair dela, talvez você tenha o, Complexo de Jonas.
A grande maioria dos psicólogos estão familiarizados com o conceito de auto-realização de Abraham Maslow. Todos nós sabemos que devemos comer, beber ou dormir, mas uma vez que essas necessidades fisiológicas sejam satisfeitas, outras necessidades aspiram a um nível mais elevado de acordo com a teoria de Maslow pirâmide.
No topo da pirâmide estão as necessidades de auto-realização: as necessidades psicológicas e espirituais que nos fazem sentir realizados. Maslow foi o pai da psicologia humanista, a corrente psicológica que postula a existência de uma tendência humana básica (auto-realização) com a saúde mental e bem-estar.
Maslow explica que o complexo de Jonas seria, como nós tememos o pior de nós mesmos, também tememos o melhor, tememos nossas maiores possibilidades. Nos assusta chegar a ser aquele que imaginamos, em nossos melhores momentos, as nossas condições idôneas. Desfrutamos, inclusive nos deleitamos, perante as divinas possibilidades que descobrimos em nossos momentos felizes, mas igualmente, nos agitamos perante o medo ou a debilidade dessas possibilidades, talvez por não querer sair da zona de conforto.
Fora da zona de conforto
Muitas vezes, o medo de sair da zona de conforto é o que nos limita seguir crescendo ou o que causa-nos ansiedade. Na verdade, muitas vezes até, chegamos a preferir o que é ruim, do que nos arriscar a buscar nossa auto-realização. Permanecemos ancorados na zona de conforto, evitando a auto-reflexão que é o que nos faz crescer, isso pode fazer com que continuemos ancorados nos nossos medos, mas o que serve de consolo para nossa justificativa interna, é que esse medo, evita as incertezas.
Nós discutimos no artigo Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a auto-reflexão, que viver constantemente de nossos desejos e dos nossos desejos não realizados, sem apostar neles, gera baixa auto-estima, sentimentos de inadequação, isolamento social, baixa assertividade, estresse e ansiedade constantes, problemas psicossomáticos e pobre bem-estar emocional.
Desbloquear-se para mover-se para o sucesso
Apesar de reflexão para o desenvolvimento pessoal poder parecer fácil à primeira vista, muitas pessoas buscam profissionais de coaching para desbloqueá-las. O treinador é como um facilitador do desenvolvimento pessoal, o cliente recebe através perguntas socrácticas, ponderar questões, permitindo-lhe continuar a crescer como pessoa. O treinador ajuda a conectar com os desejos e emoções, favorecendo a auto-realização e permitindo que o cliente chegue ao lugar onde quer estar.
Em suma, a vida nos leva a seguir o caminho para a auto-realização. Ao longo de nossas experiências, nos deparamos com várias dificuldades que nos impedem de olhar claramente para o futuro, e isso gera medos, inseguranças e nos fazem sentir perdidos. Alguns esperam que tudo isso aconteça e se encaixe sozinho, outros buscam uma e outra vez o que os faz sentir vivos, fazendo com que se sintam bem. É a melhor forma de abandonar o pessimismo ou abandonar maus hábitos que não recebem as metas que estabelecemos.
Fonte: https://psicologiaymente.net/desarrollo/complejo-de-jonas#!
A grande maioria dos psicólogos estão familiarizados com o conceito de auto-realização de Abraham Maslow. Todos nós sabemos que devemos comer, beber ou dormir, mas uma vez que essas necessidades fisiológicas sejam satisfeitas, outras necessidades aspiram a um nível mais elevado de acordo com a teoria de Maslow pirâmide.
No topo da pirâmide estão as necessidades de auto-realização: as necessidades psicológicas e espirituais que nos fazem sentir realizados. Maslow foi o pai da psicologia humanista, a corrente psicológica que postula a existência de uma tendência humana básica (auto-realização) com a saúde mental e bem-estar.
O Complexo de Jonas
Maslow no entanto, ao contrário de auto-realização, cunhou o termo "O Complexo de Jonas" para se referir ao medo da nossa própria grandeza, evasão ou fuga do destino de nossos melhores talentos.
Ao pesquisar o seu conceito de auto-realização, o psicólogo humanista colocou a questão: se nós nascemos com potencial ilimitado para nos auto-desenvolver "Por que nem todos conseguem alcançar a meta da auto-realização?". Uma das razões que Maslow afirma em seu livro The Farther Reaches of Human Nature ( O alcance mais distante da natureza humana ) publicado em 1971, é o Complexo Jonas.
Maslow explica que o complexo de Jonas seria, como nós tememos o pior de nós mesmos, também tememos o melhor, tememos nossas maiores possibilidades. Nos assusta chegar a ser aquele que imaginamos, em nossos melhores momentos, as nossas condições idôneas. Desfrutamos, inclusive nos deleitamos, perante as divinas possibilidades que descobrimos em nossos momentos felizes, mas igualmente, nos agitamos perante o medo ou a debilidade dessas possibilidades, talvez por não querer sair da zona de conforto.
Fora da zona de conforto
Muitas vezes, o medo de sair da zona de conforto é o que nos limita seguir crescendo ou o que causa-nos ansiedade. Na verdade, muitas vezes até, chegamos a preferir o que é ruim, do que nos arriscar a buscar nossa auto-realização. Permanecemos ancorados na zona de conforto, evitando a auto-reflexão que é o que nos faz crescer, isso pode fazer com que continuemos ancorados nos nossos medos, mas o que serve de consolo para nossa justificativa interna, é que esse medo, evita as incertezas.
Nós discutimos no artigo Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a auto-reflexão, que viver constantemente de nossos desejos e dos nossos desejos não realizados, sem apostar neles, gera baixa auto-estima, sentimentos de inadequação, isolamento social, baixa assertividade, estresse e ansiedade constantes, problemas psicossomáticos e pobre bem-estar emocional.
Desbloquear-se para mover-se para o sucesso
Apesar de reflexão para o desenvolvimento pessoal poder parecer fácil à primeira vista, muitas pessoas buscam profissionais de coaching para desbloqueá-las. O treinador é como um facilitador do desenvolvimento pessoal, o cliente recebe através perguntas socrácticas, ponderar questões, permitindo-lhe continuar a crescer como pessoa. O treinador ajuda a conectar com os desejos e emoções, favorecendo a auto-realização e permitindo que o cliente chegue ao lugar onde quer estar.
Em suma, a vida nos leva a seguir o caminho para a auto-realização. Ao longo de nossas experiências, nos deparamos com várias dificuldades que nos impedem de olhar claramente para o futuro, e isso gera medos, inseguranças e nos fazem sentir perdidos. Alguns esperam que tudo isso aconteça e se encaixe sozinho, outros buscam uma e outra vez o que os faz sentir vivos, fazendo com que se sintam bem. É a melhor forma de abandonar o pessimismo ou abandonar maus hábitos que não recebem as metas que estabelecemos.
Fonte: https://psicologiaymente.net/desarrollo/complejo-de-jonas#!
